잠자면서 다리에 쥐(근육경련) 날때

제가 잠을 잘 때 종종 종아리에 근육경련으로(쥐) 잠을 설치는 경우가 있습니다. 그 고통은 이루 말할 수 없을 없는데요. 이 고통은 느낀신분은 아시겠지만 오랜시간동안 다리를 절뚝거리게 합니다. 저는 수많이 발생한 경험을 통해서 완벽하게 근육경련으로 인한 통증을 피하는 방법을 찾았습니다. 

저희 가족은 모두 이 방법을 사용해서 완벽하게 근육경련(쥐)가 확대되기전에 고통없이 끝납니다.

방법은 간단한데 쥐(근육경련)이 시작되려는 신호가 느껴지면 아래 그림처럼 종아리를 최대한 허벅지에 붙이고, 발바닥을 세워서 손으로 당기거나 안되면 발로만 당기는 겁니다. 그려면 완전히 고통은 순식간에 사라집니다.